基本解释

　　僵尸儿童是指由于通宵达旦沉迷电脑游戏而睡眠不足，面部表情僵硬，不擅长社会交往，只会“宅”在家中玩电脑游戏的儿童。对于孩子来说，沉迷游戏影响少儿身体发育。专家建议家长应帮孩子建立“免疫机制”，约定一定的游戏时间，让孩子学会自我控制。

　　僵尸儿童 - 现状

　　2012年初，英国某慈善组织指出，当前这一代孩子由于通宵达旦沉迷电脑游戏导致极度缺乏睡眠，让人看上去总是没有精神，出现了“僵尸化”的趋势，他们的社会技能出现了大滑坡，并正面临对“真实人际关系”失去热情和激情的危险。在过去，人们拥有真正的人际交往，然而这种交往模式却被缺少激情和热情的虚拟交往所取代。对很多儿童来说，虚拟世界已经成为比大自然更为熟悉的世界。

　　僵尸儿童 - 表现

　　1、面部表情僵硬，看上去神色茫然、心不在焉;

　　2、不擅长社会交往，不爱与人交流和沟通，只会“宅”在家中玩电脑游戏;

　　3、沉迷于电脑游戏成“毒瘾”，对大自然及户外运动没有兴趣。

　　僵尸儿童 - 产生影响

　　1、对于孩子来说，沉迷游戏影响少儿身体发育。有眼科医生表示，处于生长发育期的儿童，眼睛负责调节看远看近的肌肉睫状肌力量较强，但当长时间使用电脑及相关产品时，就会出现视力疲劳，进而影响眼部聚焦功能，诱发近视，长此以往还会造成弱视或斜视。

　　2、运动对少儿生长发育十分重要，适当运动，能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长发育旺盛。而如果孩子因为玩游戏而缺乏运动，则对生长发育很不利。不足七岁的儿童玩电脑游戏则会影响大脑的正常发育。

　　3、睡眠对于孩子的身心成长影响非常大。夜里10时至凌晨1时是人体生长激素分泌的高峰期，也是细胞更替的活跃时间，这是保证孩子身高和体质的关键。如果孩子因为迷恋游戏而打乱休息时间则可能影响到正常的发育。

　　4、长期沉迷电脑游戏造成缺少社会交往，会使社会技能出现大滑坡，并将面临对“真实人际关系”失去热情和激情的危险。

　　僵尸儿童 - 专家建议

　　专家建议电脑及操纵器应该设计增加可控制使用时间的功能，或者由家长帮孩子建立“免疫机制”，约定一定的游戏时间，时间到了就要结束，让孩子学会自我控制。

　　其次，如果孩子沉迷于电脑游戏，家长可逐步尝试转移孩子注意力，用户外运动或者其他亲子游戏来代替。