基本解释

　　办公室忧郁症候群是指职场人士在办公室充满忧郁的环境下工作，而引发的一系列不良后果，比如对自己从事的工作缺乏激情，责任感不强;社交圈子狭窄等等。

　　办公室忧郁症候群 - 简介

　　忧郁是一种可以蔓延传染的情绪，办公室是这股暗流最佳的栖息地。大通间的办公室，每个人的怨气纠结成一团浮云压抑地笼罩在敞开空间，有人会好事地问个究竟，拽出一个加长版的情绪篇;有人则默不作声，留下堵心的不爽在内心慢慢滋长。与办公室之外的人交流的不顺畅，尚可通过在同事面前以一种后期演绎的方式逞一时口舌之快来排遣郁闷;而如果与同事关系僵持，就真的恶果严重。

　　办公室政治、权力倾轧、勾心斗角……很容易让人陷入这种境地。同事间的互相“倒垃圾”，本来心情就不好，听完别人的不快乐抱怨还感同身受，真的很难快乐起来，所以“办公室忧郁症候群”一词变流行了起来。

　　办公室忧郁症候群 - 病症

　　对自己从事的工作缺乏激情，责任感不强;

　　社交圈子狭窄，朋友不多;

　　业余生活单调，缺少兴趣爱好;

　　不喜欢读书看报，不注重汲取各种知识营养;

　　缺乏必要的体育锻炼;

　　精力明显减退，出现无原由的持续性疲乏感。

　　办公室忧郁症候群 - 改变

　　1、增加体育锻炼;

　　2、多参加交际活动;

　　3、增加阅读;