宅病毒
 更新时间:2024-03-28 20:13:25

基本解释

  只愿待在家中,不出家门就能工作、生活全搞定的青年被冠以了“御宅族”的名号。大部分“御宅族”长期通过电脑与外界保持联系,甚至形成网络依赖,转化为“宅病毒”,该症状正以迅雷不及掩耳之势在象牙塔里扩散,其中,蜗居在寝室里的大学生已经逐渐成为“宅病毒”的易患群体。

  宅病毒-易患群体

  

  大学生是“宅病毒”的易患群体

  在人们的印象中,大学校园应该是一个朝气蓬勃,富有创造力的地方,更是让无数青年成长成才的育人之所。被用来形容沉迷网络又足不出户的“宅”应该是与大学精神泾渭分明的。然而,就在人们不察之下,“宅病毒”正以迅雷不及掩耳之势在象牙塔里扩散。

  现在,蜗居在寝室里正成为越来越多大学生所认可的生活方式。“宅男宅女”已经逐渐成长为各大高校中一个不容忽视的群体。

  宅病毒-特征

  学校中的“宅男宅女”们除去平日上课时间,他们绝大多数时间会选择待在寝室度过,上上网、发发邮件、看看电影,寝室虽小,但这狭小空间里的活动似乎也多姿多彩。不仅如此,“宅”似乎具有强大的传染力,很多原本开朗活泼的学生在身边“宅男女”的带动和影响下,也慢慢“陷”进寝室,逐渐丧失参与班级和学校活动的积极性。

  随着时间的推移,他(她)们对大学生活的好奇和兴奋逐渐消退。多数人都厌倦了在学生会辛苦劳碌却无出头之日,也厌倦了重复率和相似度很高的社团活动。再加上理工科很多的课业本就要在电脑上完成,大家就更有理由‘宅’在寝室了。到后来,哥几个打个篮球踢个足球都凑不够人数,更别说举办什么班级或寝室活动了,整个群体就是一个沉寂。

  如果说“宅男”们把寝室变成了“游戏室”,那么“宅女”们的寝室则是名副其实的“影剧院”,尤其在休闲娱乐方面,女生喜欢感性、情绪化的东西,而电视本身比较偏女性化,节目制作也针对女性多一点,所以电视剧对女生的吸引力更大。

  宅病毒-成因

  北京工业大学学生处学生能力素质中心的刘生老师表示:“现在的学生过多地依赖网络,有学生甚至对我说‘老师,你太土了,网上什么都有。’在学校的西门门口,每天都有大量的网络购物快递,这种依赖让他们很少跟老师同学打交道。

  此外,学生对于大学老师的期望值往往过高。大学和高中阶段不一样,高中是老师追着你屁股后面学,关心你的每个细节。大学上一节课往往是几百甚至上千名学生,不管是老师还是辅导员都照顾不过来。”

  宅病毒-影响

  

  “宅病毒”影响健康

  视力减退:“宅一族”通常是以动画、漫画、电玩游戏等作为主要的休闲方式,过度用眼的代价就是使视力的大幅度减退,造成近视眼。

  颈椎病:大部分的“宅一族”由于 长期通过电脑与外界保持联系,甚至形成网络依赖,这样就使颈椎长时间的承受比较大的压力,从而导致颈椎病。

  消化系统疾患:生活方式的改变令这一族群饮食没规律,肠胃功能因之受影响,慢性胃炎等消化系统疾患不期而至。

  下肢静脉曲张: 久坐会使下肢的活动量减少,使血液循环受限,导致静脉回流受阻,是诱发静脉曲张的原因之一。

  肥胖:厌倦外出缺乏活动能量消耗有限肥胖发生率偏高。

  社交恐惧症:长期独处后出现现害怕交往心理承受力差等问题。

  宅病毒-对策

  避免肥胖:进食时细嚼慢咽是减少食量的有效方法。

  防止消瘦:想要从饮食中充分摄取营养,还必须注意合理的搭配。

  预防胃病:胃病患者以及有胃部不适症状的人要避免过于辛辣的食物。

  谨记劳逸结合:在连续玩电脑1小时后应该休息10分钟左右,适当活动。

  保护视力:电脑室内光线要适宜,显示器光线既不可太强。

  爱护颈椎关节:宅男宅女们很多时间里都是坐对电脑,所以首先要避免长期的伏案姿势,纠正不正确的坐姿。 其次由于缺乏运动,所以要增加运功。

  多与外界沟通:“宅”生活的人,应当注意安排一定的时间与亲朋好友聚会、聊天。

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